還記得第一次聽聞家排課程的時候，內心非常疑惑且帶有一點害怕，從來沒有認真想過內心與靈魂之間的溝通和解會是怎麼一回事，以為會是跟做夢一樣容易或者根本沒辦法做到的困難。
從小被父母間的關係困惑著，感覺被綁在蹺蹺板上不斷尋找平衡點，以為長大後很多事情都會得到平穩，但卻發現越長大越漸漸地失去自己在家裡的定位，甚至還感覺自己內心生病了，我以為我最在意的部分會是與母親之間的關係，但在課程裡的冥想，撕下母親的標籤時，內心感受到的是滿滿的感謝與平靜，反到父親的部分時，我充滿憤怒與難過，過程中眼淚不斷落下，就跟現實的關係一樣，非常無力，非常措手不及，這時老師要我們好好與對方和解，我才意識到父親在我心裡已經貼滿了無數個標籤，這是平時自己看不到的地方，也是需要做調整的地方，但從來沒有真正好好面對面解決，因為以前根本不知道可以從何做起，也會害怕若做了什麼行為導致結果並非預期，只會把局面弄得更糟糕，而問題就持續卡著無法解決。
「愛是一切的答案」我卻越長大越不懂得該如何表達內心的情感，尤其是最親近的人，參與家排課程後，我發現許多事情同時會有很多面相存在，站在不同角度也會有不同的感受與想法，以前太執著自己的感受而忘記傾聽也是ㄧ種表達愛的方式，甚至是靜下心的同時能感受到其他人事物的存在！
每一個部分都有個別意義與該有的位置，就像是家裡的每個人都有屬於自己的位置，是沒有辦法被任何人所取代的，做好自己的角色與責任，沒有對錯。上完家排解決困惑好幾年的問題，解開很多內心自己預設的立場，也比較清楚該用什麼樣的心態與方式處理事情。
Amy
1/31/2020
