大家好，我是王仕文。
謝謝 Vero 以及 Jenny 不厭其煩地請有點固執的我來上課。就在今年三月底時，我成功戒掉了十年的菸癮，曾經我以為我會這樣抽一輩子，就像是被菸癮奴役一樣，當我很興奮地向周遭有抽菸的朋友分享我的輕鬆戒菸法時，總是得到一些自以為是的回應，說真的，當下內心是很不開心的。
但我突然想到，當 Vero、Jenny 在跟我提到家族排列的時候，我也無意識的表現出了不願意了解的態度，很抱歉，也謝謝你們給予我的耐心。我知道我一直有情緒上的狀況，但我總是會選擇壓抑，直到最近累積得有點嚴重，我沒有辦法再繼續忍受，長年的情緒不穩定，讓我對自己非常失望，當意識到自己的狀態處於毀滅的邊緣時，我知道，我快沒有時間了，以前總是認為隨著時間過去，就不會再有一樣的問題重複發生，但這幾十年以來壓抑的情緒以及在深夜時痛苦的愧疚感不停的向我證明這是一個該死的循環，直到這半年來我拼命的想找到所謂的答案。
我到底是怎麼了? 即便就算是失業狀態，就算要花一萬五，就算要坐著腰酸背痛、左右為難的凌晨區間列車從板橋到台中，我也不想錯過任何一個能夠自救的可能性，排列的內容是由我的家庭，我、媽媽、外公，三個人開始，我看到媽媽因為害怕然後開始逃避，所以她躲了起來，留下小時候的我跟外公，回想起來，這讓我異常暴怒，從我有印象以來，只要外公心情不好，就是找我出氣，總是生活在一個充滿暴力、情緒化和不負責任的環境，直到我從受害者轉變成為施暴者，並且是加倍的暴力，我痛恨過去軟弱的自己，因為害怕所以也成為加害者，當老師請我轉身時，我回答她：我不想面對我的家人，老師說：沒關係，你需要時間先療癒自己。當初你外公他從來都沒有被愛過，所以他不知道怎麼愛別人，而你媽媽過去肯定也是這樣子長大的，所以她不知道該怎麼救你。透過兩天的家族排列雖然沒有得到我心裡所想的答案，但它讓我看到了原因，讓我壓抑許久的心找到了一個出口，讓我試著練習同理他人，練習察覺自己的情緒，練習讓身體治癒自己，練習接受自己的過去，然後把它當作一個回憶，試著練習活在當下。
在整個家族排列的過程中，我看到並不是所有的事情都必須要用什麼論點來佐證它是否存在，就像是生命的進行也常是非邏輯性的，這是某種難以言喻，無形、不可量化卻也真實存在的力量。
Brook
2021/12/23
