我在2016年第一次進入雪芬老師的家族排列工作坊，我是一個單親媽媽，育有兩位不同父親的兒子，當時的我面臨著生存與養育的難關，我的家人朋友無數次的與我溝通討論，甚至請求我將我的大兒子出養，我在極度的壓力與無奈中尋求家族排列的指引，甚至在告知我母親我要透過排列來釐清我自身的心意時，還被我母親生氣指責，然而在那次的排列中，我清楚地看見我原生家庭父母的選擇，看見家族中所有相關人物的愛，尤其我的大兒子，在現場，我選擇與我的父母和解，放下多年的恩怨是非，感謝一切境遇令我能體驗內心真實的渴望。 在排列結束後，我勇敢也堅定地告知所有家人，無論未來如何，我此生絕不出養我的孩子，我願意也心甘情願擔起屬於我的責任，同時感謝所有家人的愛與擔憂，請求在他們可允許的範圍內提供他們願意的協助即可。 我很慶幸，我的孩子今年14歲了，在過程中他經歷了我第一次的婚姻也陪伴我走過那段婚姻的結束，也許他不是常人眼中的優秀孩子，但他是我最重要的精神支柱，他會在我忙碌的時候，獨立的照顧好自己，並且關心我的健康，會在我有空閒的時候，盡情的任性耍賴請求我的陪伴與關愛，在我身邊願意與我一同成長，給我嘉許也邀請我嘉許他，我們一起長大一起強壯，我明白，這會是我與他人生中不可或缺的力量，滋養著他同時照顧著我。 在排列之中，我當時選擇與我父母和解，感恩他們的賦予，但我並未實際上與我的父母有更多或大量的接觸，然而除了我兒子之外，我與我父母之間也產生了許多變化，10年過去了，我的母親從原先對我的不認同與否定，來到了接納及同理，甚至在近幾年成為我生命中最支持我任何決定的人，而我的父親，雖然並未更多的接觸，我卻從他的言行與錄製的影片中收到他想傳達給遠方的我，所有的愛，每當我陷入疑惑及困境中，就會看到我父親又新上了一部影片，影片的訊息與內容剛好就會開解或平衡我的心緒，我不知道如果當年沒進入這場家排會如何，但我無比感恩與慶幸，當時我進入了家排。 也因為第一次家排後續帶給我的體驗與效應，在2025年，我因為一個長期未解的議題，再次報名家排，我當時排列的議題是「家族財富」我尋求雪芬老師的協助，渴求看到一個改變的契機，然而在排列中我最大的震撼是關鍵竟然在我自己身上：我對我自身的認同，在那次的排列結束後，我開始正視我多年來沒有用心過的問題：我是如何在建立我自己？ 第二次家排後，我開始每天操練課堂中雪芬老師教導的練習，我甚至鼓起勇氣邀請我的母親錄製一段語音，告訴我的母親那段語音我將留存一生，就一句話：我的寶貝，你永遠可以做你自己，與我不同與你父親不同，你也依然是我最愛的女兒。 在這句話過後，我與我母親之間的距離明顯的再次縮短，她與我的溝通對談中漸漸減少了她與他人對我的期待與期望，多了對我的鼓勵與支持，並且每次談話結束她總會告訴我，她一樣愛我，並相信我們都會越來越好；我才發現過往家族裡那些「不足、不夠、缺乏」的聲音竟越來越少！ 在兩次家排後，我對「進階家排」產生了好奇，究竟還有什麼是我可能沒留意，且有機會能改善的？在進階家排中，讓我扎扎實實的透過體驗，收穫到了：愛在流動的各種樣貌與呈現，與當愛因受阻擋而停滯時又如何呈現，我如何透過體驗去察覺以便能夠自我練習讓愛再次流動，這說起來很想像，但透過練習與體驗，真的如實如是的呈現在我的生活周遭，對我來說是十分重要的「看見」。 第二重要的收穫，則是關於：臣服 我能重新去審視，我如何看待人事物及對於臣服有多少的心理對話，在進階家排中，透過練習，與其說我了解了何謂臣服，我覺得我是真真實實體驗到「心悅誠服」 幾乎是我此生第一次認真、專注、體驗並對自己誠實的體現，原來對我自己誠實，是如此重要，並且對我來說真的那麼難，在進階家排之後，我開始在生活中學習同時練習，我想心悅誠服，不僅僅是對某事、對某人，甚至是對社會的運行、對世界的規律，對更大一切的存在及允許，對於人自身渺小卻重要的認知，對我自己的再建立起了十分重要的作用，讓我在生活中能持續練習及體驗「隨心所欲而不逾矩」的自由！ 直到最近，有幸報名參與雪芬老師開設的「女性工作坊」對我來說，是在這些關於自我的練習之後，一個充滿驚喜與完整的禮物，無論是千百年文化教育所灌溉形成的信念枷鎖、或是因為女人天性在孕育因此延伸的許多矛盾與問題，女性工作坊讓我再一次釐清、接納、允許；讓一切相容並各有其位：身為女兒、身為妻子、身為媽媽、身為老闆、身為合夥人、身為女人融合成完整，讓一切同時存在並平衡所有：溫柔同時剛強、脆弱同時堅毅、躁動同時安然。 綜合我在家排與進階家排中的所學，從面對接受心悅誠服允許來到我生命中的所有一切，從被孕育與孕育的角度再一次學習自處，與人、與事、與社會、與世界共處，持續練習，存在！ 謝謝雪芬老師也謝謝這一路上的貴人朋友襄助，令我有這樣一個機會學習與體驗，有一個機會在我的人生中持續練習，發揮我所能使用我自己！謝謝有這一切存在。 Emma 2026/3/22
